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三伏天失眠怎么辦？這幾點讓你知道怎么睡才更好

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 瀏覽：- 發布日期：2021-07-24 15:29:55【大 中 小】
01 三伏天是什么

三伏是初伏、中伏、末伏的統稱。三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。

夏季失眠怎么辦？這幾點讓你知道怎么睡才更好

2021年三伏天有40天

今年7月11日至7月20日為初伏，7月21日至8月9日為中伏，8月10日至8月20日為末伏。今年三伏長達40天。


02 三伏天如何睡個好覺

夏季失眠怎么辦？這幾點讓你知道怎么睡才更好

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