01 三伏天是什么

三伏是初伏、中伏、末伏的統稱。三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。

2021年三伏天有40天

今年7月11日至7月20日為初伏，7月21日至8月9日為中伏，8月10日至8月20日為末伏。今年三伏長達40天。

02三伏天如何睡個好覺