夏天枕頭最容易滋生細菌。成年人每晚睡覺大概排出100克汗水，這些汗水基本會侵入枕頭內部，給塵螨筑巢；頭部產生的頭屑成為塵螨的食物來源，干燥使灰塵多，更易產生塵螨。

究竟要如何減少塵螨？滿足下面兩點可以控制：

• 溫度大于35℃或小于0℃連續24小時會死亡，濕度小于50%或大于85%則不能繁殖。

• 斷絕其食物來源。

要做到上面兩點，有點困難，比如溫度和濕度，長期保持是需要設備來做支撐的。因此，只有我們養成好的習慣，才能很好的杜絕螨蟲肆意襲擊。

纖維枕，方便水洗

用溫水、中性洗滌劑手洗、機洗均可，機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流；晾曬的時候最好平鋪晾曬，可以有效的防止纖維成團或不均的現象。

蠶絲枕

輕揉手洗、漂洗干凈、平鋪晾曬

蠶絲枕可水洗，但建議手洗，機洗易攪成團。拿大盆裝滿清水，適當中性洗滌劑加入水中稀釋，將蠶絲枕浸泡一會，用手擠壓進行清洗，多次換水，確保洗滌劑漂洗凈，擠干水分，平鋪通風處晾曬干。

羽絨枕

手洗擠壓、白醋漂洗、平鋪晾曬

中性洗滌劑在水中調勻，將羽絨枕放入水中，不斷用手擠壓枕頭，直到洗干凈（洗滌液擠干凈），為了避免清洗如果出現一些水印殘留，漂洗時放一點點白醋，過清水，漂洗干凈，擠干，平放晾曬。

乳膠枕

手洗擠壓、平托放置、平鋪晾曬

裝一盆清水，使乳膠枕平放，水蓋過枕頭；采用手擠壓方式，更換清水，如此反復幾次。將枕頭放在平臺上濾水，不再滴水時，用電風扇吹干或自然晾干，切記不要曬太陽，容易變硬，影響壽命。

記憶枕，不宜水洗

記憶枕吸水后難干，因此先用吸塵器將灰塵吸干凈，如果遇到以下情況可以這樣洗：

• 異味：噴些白醋去除異味，陰涼處晾干。

• 臟污：水中倒入少量洗潔劑，用干凈白布蘸水，輕輕擦拭海綿污垢。用干毛巾擦掉海綿上多余水分，放在涼爽地方晾干。

蕎麥枕，填充暴曬

蕎麥、決明子、茶碳等天然類枕頭不能水洗。夏天濕度大，需要每隔半個月把里面的填充物拿出來晾曬（適當暴曬殺），纖維填充物按上述方法清洗。