我們每天都會和枕頭親密接觸，可你是否知道，每天睡覺的枕頭也許是引起你失眠的罪魁禍首？一個枕頭可能藏有真菌100萬個，枕頭中的真菌會入侵人的肺和鼻竇，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染于枕芯內。當其他人用了這個帶病毒的枕頭時，就會被感染，從而引發咳嗽等呼吸道疾病。
據統計，我國每年約有260萬人在夜間睡眠中發生猝死，而枕頭不合理也是引發心腦血管疾病、腦溢血、腦中風等危險疾病的重要因素。不合理的枕頭，會造成大腦缺血，引發腦損傷，同時血壓升高、心率加快，使得心臟缺血、缺氧，并加重疾病甚至誘發死亡。
一、手洗枕頭的正確方法
1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。
2、把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。
3、過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分擠干。
4、將枕頭平放曬干，這樣會更柔軟蓬松。
二、機洗枕頭應該注意些什么?
1、使用溫和的洗滌劑進行洗滌。
2、使用大型的洗衣機，可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。
3、如果烘干的話，枕頭會更容易恢復原有的彈性，并更加柔軟蓬松。
注意：茶枕茶芯不宜清洗，只需每一、二周涼曬一次，也不宜爆曬!
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