時間越長有害病菌成倍增長

無論枕頭還是被子，時間長了都容易滋生霉菌、螨蟲，從而引發過敏、哮喘等疾病、免疫下降。被褥使用5年以上，會存在數以百萬計真菌孢子，如棉花被細菌滋生速度更快，所以定期更換是必須的。

使用越久保暖呈指數下降

被子使用時間長，填充物失去彈性，發硬結塊，不保暖。很多人說用了兩年的被子越變越薄，纖維不均勻，保暖性大打折扣。就算羽絨被、蠶絲被保養不當，使用時間長了，松軟性、舒適度也會下降。

皮膚需要不同被子保養

春夏秋冬，臥室溫濕度均會不同；溫濕度對健康睡眠有著很大影響。比如：我們在高溫高濕環境里會感覺很悶，也會煩燥不安。所以當季節不同的時候，我們應該選用不同的被子來協調睡眠微環境。